Comment gérer les émotions ? feuilles de travail pour les adolescents Colère Partie 1

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Une série de cartes de travail pour adolescentsComment embrasser les émotions ?est une aide éprouvée et intéressante pour l'entraînement à la pleine conscience et le travail avec les émotions.

Grâce à elle, les jeunes :

• apprennent à reconnaître émotions en elle-même et chez les autres
• identifie mieux ses propres sentiments
• comprend comment gérer les émotions difficiles
• apprend à créer des relations appropriées avec l'environnement
• apprend des techniques de relaxation
• prendre soin de sa santé mentale.

cartes contiennent des éléments de sketchnoting, utilisent des couleurs sobres et des graphismes créatifs. Ils déclenchent des associations et une perception multisensorielle du monde des émotions, qui à son tour contribue à consolider le contenu appris. La forme et la structure des cartes encouragent les adolescents à travail, aident à concentrer l'attention et soutiennent à la fois la pensée logique et créative.

Table des matières :

• la colère
• Qu'associez-vous à la colère ?
• À quoi ressemble la colère ?
• À quoi ressemble une personne en colère ?
• Qu'est-ce que la colère fait au corps humain ?
• Synonymes de colère
• Thermomètre de la colère
• Langage de la colère
• Que disons-nous lorsque nous sommes en colère ?
• Agression verbale
• Conséquences de l'agression verbale
• Pensées de colère
• Qui dirigeons-nous notre colère